Мнение медицинского сообщества о витаминах
Рекомендация немецких врачей — питательных веществ, микроэлементов и витаминов достаточно, если повседневный рацион включает все группы продуктов питания:
- мясо,
- рыбу,
- овощи и фрукты,
- молочные продукты,
- хлеб,
- орехи.
Распространено заблуждение, что теперь все иначе, чем во времена предков. Современные продукты содержат меньше полезных веществ, а то и не содержат их вовсе. Немецкие эксперты считают по-другому.
Многолетние регулярные исследования Max Rubner-Institut показывают: в современной пище не наблюдается потерь витаминов или минералов. Федеральный продовольственный кодекс, германская национальная база данных, регулярно обновляется. Это основа для расчета норм полноценного питания в национальных исследованиях.
С 2002 Европейская директива о пищевых добавках 2002/46/EG содержит параграф против вводящей в заблуждение рекламы производителей:
Витаминные комплексы и биологически активные добавки в отличие от лекарственных препаратов относятся к продуктам питания и нужны для дополнения диеты здоровых людей.
Оборот витаминов на рынке в Германии регулируется Законом о пищевых продуктах.
К пищевым добавкам не предъявляется требований о проведении клинических испытаний перед размещением на рынке. При регистрации в Федеральном ведомстве защиты прав потребителей и безопасности пищевой продукции производители не предоставляют доказательств эффективности.
Как получить рецепт в Германии
Человеку необходимо обратиться к врачу. Доктор необязательно немецкий – медикаменты отпускаются и по иностранным рецептам.
После обследования специалист назначает лечение и выписывает рецепт. Он также подскажет местонахождение ближайшей аптеки.
Когда речь идет об онкологическом или другом хроническом заболевании, пациенту разрешается заказать рецепт по телефону. Лечащий врач выписывает препарат и отправляет бумагу почтой. Врачебному кабинету достаточно, если больной приходит раз в квартал, чтобы провести картой немецкого обязательного медицинского страхования по считывающему устройству.
Статистика системы здравоохранения Германии
У Германии самые высокие расходы на здравоохранение в Европе, а также она входит в число ведущих европейских стран по наибольшему проценту ВВП, потраченного на здравоохранение (чуть более 11% ВВП), наряду с Францией, Швецией и Нидерландами.
Это около 3 500 – 4 000 евро на одного жителя, несмотря на то, что около 80% расходов Германии на здравоохранение финансируется за счет системы обязательного медицинского страхования Германии и других систем.
Германия также тратит больше всего средств в Европе (4,9%), уступая только Франции (6,1%), на администрирование и управление здравоохранением.
По оценкам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), на 100 000 жителей Германии приходится около
- 36 врачей,
- 111 акушеров,
- 8 стоматологов
- и 6 фармацевтов.
Что привезти из Германии из косметики
В связи с трендами последних лет, в Германии все наиболее популярной становится органическая косметика и продукция с приставкой «Эко». Поэтому самый популярный ответ на вопрос «Какую косметику привезти из Германии?» — «Органическую»
Из брендов органической косметики туристки советуют обратить внимание на:
- «Dr. Hauschka». Средства от «Dr. Hauschka» называют реально работающими. В составе преобладают натуральные компоненты. Среди самых популярных средств: очищающие молочко и масло, крем для лица с розой или мелиссой, крем для кожи вокруг глаз «Augencreme».
- «Sante». Одна из самых популярных бюджетных марок косметики. Компания выпускает средства для всей семьи — от гелей для душа и шампуней с пометкой «bio» и «vegan» до декоративной косметики. Женщины советуют лосьон для тела с маслами алоэ и миндаля, матирующий крем и органические дезодоранты.
- «Biodroga». Косметика «Biodroga» разрабатывается высококвалифицированными специалистами, чаще всего ее можно найти в аптеках. Среди фаворитов у российских туристок: массажер «Biodroga MD», антивозрастные средства из серии «Concentrate», крем с экстрактом черной икры «Biodroga Golden Caviar».
- «Stop the water while using me!». Популярная, особенно у молодежи, марка выпускает средства по уходу за телом и лицом, шампуни, гели для душа и зубную пасту.
- «Weleda». Мировой лидер по производству органической косметики для ухода за телом и лицом. В России можно встретить единичные средства в аптеках, но такого широкого ассортимента у нас нет. Туристки особенно рекомендуют линейку средств для беременных и антицеллюлитную серию с березовым маслом.
Самые популярные косметические сети магазинов в Германии: «DM», «Rossmann» и «Müller». В первых двух, в основном, продается масс—маркет. В «Müller» также можно найти люксовые бренды и наиболее широкую линейку органических средств.
В ассортименте многих магазинов — мини-наборы с образцами косметических средств — отличный вариант, что привезти девушке из Германии в подарок, если вы не знаете ее точных вкусов и предпочтений. Также отличным подарком будет парфюм, который в России считается редкостью, а в Германии встречается повсеместно: «Y» от Ив-Сен Лорана, «Cashmere Mist» Донны Каран, «Sensi» Армани и другие, уже ставшие легендарными ароматы из старых коллекций. Причем многие «прошлогодние» ароматы продаются с уценкой, тогда как в России — с наценкой.
Фото: Сергей Вострецов
Какой крем привезти из Германии для проблемной кожи?
Одобренной дерматологами маркой является «Dr. Rimpler». Это бренд профессиональной уходовой косметики для лица. Наиболее популярные линейки продуктов: очищающая серия «Rimpler Basic Clear», антивозрастные средства «Cutanova», продукция для решения каких-то определенных проблем с кожей — «Special». Крема «Dr. Rimpler» стоят выше среднего — от 30–50 евро.
А есть ли противопоказания к применению?
Несмотря на квалификацию и известность немецких ученых, они не могут творить чудес. Потому у любого препарата присутствует список противопоказаний, хотя это правило применимо к любым лекарствам, даже самым часто применяемым (аспирин, цитрамон, но-шпа и тд). Потому если кто-то обещает вам немецкий преп для похудения с полным отсутствием противопоказаний, перед вами либо недейственное лекарство, либо подделка.
Важно учитывать, что противопоказания есть у всех лекарств. Их наличие не говорит о том, что препарат вреден
Речь идет о списке возможных, сопровождающих прием эффектах, а также случаях, когда лекарство не рекомендовано. Врачи рекомендуют изучать инструкцию для каждого препарата, но если учитывать основные противопоказания, то стоит выделить:
- Гипертония и тахикардия;
- Патологии почек и печени;
- Эпилепсия;
- В период беременности и при грудном кормлении;
- При нарушении функции щитовидной железы;
- Алкоголизм.
Также большую часть препаратов запрещено принимать до 18 лет. Среди побочных эффектов, которые могут проявляться во время приема, отмечают бессонницу или перевозбуждение, расстройства ЖКТ, головную боль и повышение артериального давления. В редких случаях возможна аллергическая реакция на некоторые компоненты. Тем не менее, в большинстве случаев, при соблюдении дозировок и рекомендаций по приему, побочные эффекты не проявляются.
Режим работы аптек
Он может показаться не совсем удобным: в субботу аптеки работают до полудня, а в воскресенье закрыты.
Если требуется срочно приобрести лекарство, то нужно иметь адреса дежурных аптек (Bereitschaft), они открыты и во «внеурочное» время.
Дежурство могут осуществлять разные аптеки — в разное время. Сведения об этом можно получить в интернете или в местных газетах. А вообще внимательно прочитайте надписи на двери вашей аптеки. Там должна находиться и эта информация.
За дополнительный сервис, правда, придется немного раскошелиться — дежурные аптеки вправе взимать сбор за обслуживание (Notdienstgebühr) в размере 2,50€.
Пассау
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Отправить
Вотсапнуть
Класс
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Отправить
Вотсапнуть
Класс
Где достать русские лекарства в Германии
Фармацевтический бизнес в Германии считается одним из самых прибыльных. Связано это в первую очередь с тем, что цены на немецкие препараты довольно высокие. Большинство медикаментов продается исключительно по рецепту. Они отличаются по цветам:
- красные — лекарственные препараты оплачиваются государственной страховкой;
- зеленые — покупатель оплачивают полную стоимость медикамента;
- голубые — полную или частичную стоимость лекарств оплачивает частная страховая компания клиента.
Детям до 12 лет страховка покрывает полную стоимость препаратов. Взрослым, как правило, нужно заплатить некоторую сумму от стоимости препарата. В случае с государственной страховкой это 10% от стоимости, но не менее 5 € и не более 10 €.
Немецкие лекарства характеризуются отменным качеством, аптек много и они работают исправно. В стране свыше 1400 дежурных аптек, которые работают круглосуточно даже в праздники. Есть онлайн аптеки, где вы можете заказать препараты, отпускающиеся без рецепта с доставкой на дом. Многие аптечные киоски тоже предлагают курьерскую доставку препаратов больным и старикам.
Казалось бы ничего сложно нет в том, чтобы купить лекарства в Германии. Однако, те, кто только переехал, могут столкнуться с массой трудностей:
- отсутствие государственной или частной страховки, и как следствие, высокие цены на препараты;
- непривычные названия медикаментов;
- отпуск медикаментов только по рецепту, который врач не спешит выписывать.
Как итог, многие предпочитают закупаться русскими препаратами на все случае жизни еще при переезде или стараются достать отечественные медикаменты уже в Германии.
Сделать это не так просто. Достать русские медикаменты можно только несколькими способами, большинство из которых нелегальны:
- Вы можете привезти препараты самостоятельно в количестве соответствующему собственному потреблению.
- Можете попросить родственников прислать вам медикаменты почтой. Этот способ не легален, поскольку почтовые и таможенные правила запрещают пересылку медицинских препаратов.
- Осуществить это можно только намеренно скрыв от сотрудников почты, что в посылке находятся медикаменты и надеяться, что таможня не просмотрит содержимое.
- Перекупить у кого-то нелегально на свой страх и риск. Выбирая такой способ вы рискуете купить фальсифицированную продукцию, которая в лучшем случае не поможет.
- Найти русскую аптеку в Германии. В данном случае все законно, но ассортимент аптеки ограничен допущенными к реализации препаратами.
В русской аптеки вы также можете получить консультацию от фармацевта на родном языке. Специалист поможет подобрать отечественные препараты или их немецкие аналоги.
Система здравоохранения Германии.
Система здравоохранения Германии – первая система здравоохранения в Европе, появилась в 1880-х годах.
В настоящий момент врачи, специалисты и медицинские учреждения в Германии составляют одну из лучших систем здравоохранения в мире.
На сегодняшний день система здравоохранения функционирует в рамках двойной системы медицинского страхования (государственной и частной).
Фонд здравоохранения, финансируется за счёт обязательных взносов в рамках системы государственного медицинского страхования Германии. Также возможно заключение договора индивидуального медицинского страхования (Private Krankenversicherung или PKV), вместо государственного, либо оформление договора дополнительного страхования для расширения страхового покрытия, предоставляемого по государственной программе.
Существуют чёткие требования относительно того, кто может зарегистрироваться в обязательной программе государственного медицинского страхования, и кто может воспользоваться только услугами частного медицинского страхования.
Для путешественников, имеющих полис медицинского страхования своей страны, возможно его использование во время пребывания в Германии. Однако обычно при наступлении страхового события туристов просят оплатить медицинские услуги самостоятельно с последующим возмещением расходов. Гражданам Евросоюза (ЕС), Европейской экономической зоны (ЕЭЗ) или Швейцарии, временно пребывающим в стране, допускается использование карты ЕКМС (Европейская карта медицинского страхования – European Health Insurance Card – EHIC). После получения статуса резидента, как правило, нужно будет оформить обязательную медицинскую страховку непосредственно в Германии.
Классификация медикаментов
В Германии большая часть доступных препаратов приобретается в аптеках по предъявлению рецепта. Но есть список OTC, определяющий перечень лекарств, доступных без участия специалиста. Лист исключений составляется специальной комиссией. Кроме врачей, комиссия включает представителей больничных касс.
Список регулярно пересматривается и обновляется. Препараты из перечня продаются не только в аптеках, но и в магазинах.
Медикаменты классифицируются на:
- не требующие назначения врача, продаются в аптеках и магазинах – капли от насморка, витамины;
- те, что не требуют назначения, но доступны для покупки лишь в аптеках;
- лекарства, которые отпускают аптеки только по рецепту – например, антибиотики;
- аптечные препараты, требующие назначение и спецраспоряжение специалиста – например, сильнодействующие обезболивающие.
Какие лекарства бывают: оригинальные, дженерики и аналоги
Оригинальный препарат — это впервые созданное лекарство именно с таким составом и действием, которое было запатентовано производителем. Оригинальный препарат проходит все необходимые испытания безопасности и эффективности и после регистрации попадает в аптеки. На время патентной защиты — 20 лет в нашей стране — это единственный препарат в своем роде. Онигинальное лекарственное средство — это золотой стандарт в прямом и переносном смысле. Полный цикл создания лекарства длится в среднем 10-12 лет и стоит около 2 млрд долларов. На рынок лекарство выходит с многократно завышенной ценой, чтобы в оставшиеся 8-10 лет принести желаемый доход производителю. По окончанию патентного права значительную часть прибыли у него отнимут дженерики.
Дженерик (генерик, копия, синоним, воспроизводимый препарат) — это лекарство, скопированное с оригинального, имеющее то же МНН, но другое коммерческое название. Количество и химический состав действующего вещества у оригинального лекарства и копии одинаковы. Создатели дженерика не тратят деньги и время на разработку нового вещества, на его доклинические и клинические испытания — все уже сделано до них. Однако дженерик может отличаться от своего предшественника технологией производства и составом дополнительных компонентов, которые влияют на усвоение вещества в организме. Поэтому для получения регистрационного свидетельства и выхода на рынок производители обязаны провести исследование биоэквивалентности с оригинальным препаратом. Допустимые отклонения результатов — в пределах 20%. Такие правила приняты как в нашей стране, так и за рубежом.
Благодаря упрощенной системе регистрации, воспроизводимый препарат существенно дешевле оригинала. Большая часть ассортимента любой аптеки представлен как раз дженериками. Крупные производители дженериков добровольно проводят клинические исследования, чтобы доказать, что их копия ничем не хуже оригинала, тем самым повышают свою репутацию.
Что покупать: копию или оригинал — вопрос сложный. Даже среди врачей нет единого мнения. Принято считать, что большая часть воспроизведенных препаратов не хуже оригинала, а некоторые новые копии на старые препараты могут быть даже лучше, за счет более современных методов производства, например. Перед покупкой полезно поискать в интернете информацию по каждому конкретному дженерику в приятном для вас ценовом диапазоне и сделать для себя выводы. Это тот случай, когда эффективность препаратов если и отличается, то не на столько, чтобы сорвать лечение и испортить здоровье. Здесь можно сделать выбор исходя из собственного предпочтения, без участия врача.
- Летом и осенью этого года из аптечных сетей во всем мире и в России изымали серии лекарственных препаратов от давления, изготовленные из китайской исходной субстанции «Валсартан», где были обнаружены канцерогенные примеси. Всего Росздравнадзором изъята 561 серия потенциально опасных препаратов, среди них дженерики: «Валз» фирмы «Балканфарма – Дупница АД», Болгария и «Нортиван», изготовленный ООО «Гедеон Рихтер» в Польше. В тоже время оригинальный «Диован» и многочисленные дженерики, использующие субстанцию другого производителя, безопасны и остаются в продаже. Однако такие неприятности случаются редко. И производители оригинального препарата от них не застрахованы.
Что нельзя вывозить из Германии
Что можно привезти из Германии в Россию, а что нельзя? Из страны запрещено вывозить бензин (более 10 литров в канистре), объекты культурного наследия (картины, скульптуры, рукописи и т. п.), сувениры и продукцию из охраняемых животных (изделия из слоновой кости, черепахового панциря и кожи, мех диких кошек, кораллы).
Сколько можно привезти из Германии в Россию товаров?
Алкоголь — до 3 литров; лекарственные препараты — количество, необходимое для личного пользования; сигареты — не более 200 штук; продукция животного происхождения — до 5 кг в заводской упаковке.
Видео: Что привезти из Германии
Онлайн аптеки в Германии
Как правило, в онлайн аптеках цена на медицинские препараты намного дешевле, чем в обычных. Секрет такой щедрости прост — нет необходимости тратиться на аренду помещения, обустройство торгового зала и зарплату персонала, работающего за прилавками.
Купить лекарства в онлайн аптеках можно круглосуточно, в любое удобное время и не выходя из дома. Достаточно выбрать на сайте нужные медикаменты, добавить их в корзину и оформить заказ. Медикаменты будут доставлены почтой или курьерской доставкой в оговоренные сроки.
Онлайн магазин Eveline24 можно квалифицировать как аптечный супермаркет. В ассортименте представлены лекарственные препараты безрецептурной группы, травы, товары для красоты и здоровья. Все товары, представленные на сайте, русского производства.
Доставка заказов осуществляется по всей Германии службой DHL. При заказе от 50 € бесплатно.
Brilliant — русская аптека в Берлине, которая работает как в онлайне, так и имеет наземную точку продаж. В ассортименте аптеки представлены привычные для немецкого рынка препараты, а также некоторые отечественные. В Бриллианте вы всегда можете получить консультацию фармацевта на русском, польском, немецком или английском языке, а также заказать лекарства с курьерской доставкой по Берлину.
Физический адрес аптеки: Kurfürstendamm 71, 10709 Berlin.
Apteka — онлайн аптека, работающая на русском языке. На сайте представлены наиболее востребованные немецкие лекарственные препараты, а также сопутствующие товары, такие как средства для красоты, ухода и поддержания фигуры.
Все лекарственные препараты представленные на сайте сертифицированы. Вы можете оформить заказ на нужные вам медикаменты на сайте или по телефону. Они будут вовремя доставлены лидером перевозок — компанией DHL. Доставка осуществляется по всей Германии, странам ЕС и СНГ.
Mycare — немецкая интренет-аптека с поддержкой русского языка. Аптека работает на рынке начиная с 2004 года и является одной из первых в своем роде. Каталог насчитывает свыше 70 000 наименований препаратов, которые вы можете легко и быстро заказать с доставкой по почте на дом.
Все препараты немецкого производства сертифицированы для продажи в Германии. Русских лекарств здесь не встретишь, но аптека может быть полезна тем, кто пока не может преодолеть языковой барьер. Кроме того, здесь всегда проводится много акций.
Полезные фразы
Мне нужна скорая помощь – Ich brauche einen Krankenwagen.
Сердечный приступ – Herzinfarkt
Мне нужен врач – ich brauche einen Arzt.
Мне нужно обратиться в больницу – ich brauche ein Krankenhaus.
Произошел несчастный случай – Es gab einen Unfall.
У меня аллергия на… – Ich bin alergisch gegen…
Больница – Krankenhaus
Пациент – Patient
Больной – Krank
Информация о системе здравоохранения в Германии
Федеральное министерство здравоохранения: информация о программах медицинского страхования В Германии и долгосрочных программах медицинского страхования в Германии (на английском языке).Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD): независимая медицинская консультация для пациентов на немецком, русском и турецком языках.
Как оплачиваются нерецептурные медикаменты?
Очень просто — в полном объеме. С пациента берут в аптеке деньги по полной цене.
Внимание! Нерецептурные средства тоже могут быть «выписаны» в форме врачебного назначения. Иными словами, пациент получает от врача бумагу с указанием лекарства, за которое в аптеке потребуют полную цену
Все правильно: врач выписал нерецептурный препарат. Чтобы понять разницу, обращайте внимание на цвет бумаги. КРАСНЫЙ рецепт является именно рецептом, то есть содержит рецептурные назначения. Назначение на ЗЕЛЕНОМ бланке не является рецептом! Но это не значит, что оно носит «необязательный» характер и может быть проигнорировано.
Некоторые необходимые для одоления болезни (или подавления неприятных симптомов) медикаменты являются нерецептурными. Например, противопростудные препараты (в т.ч. против насморка, кашля, других раздражающих проявлений).
Реклама в «Живом Берлине»: liveberlin.ad@gmail.com
Таким же образом врач выписывает гомеопатические препараты. Но в этом случае он сначала обсудит назначение с пациентом: хотите ли? Ставка на веру. Если пациент верит, что ему помогает гомеопатия, врач ее и пропишет (обычно как дополнение к апробированному лекарству).
На зеленом бланке выписывают и препараты не лечебного, а так сказать, имиджевого свойства, способствующие удовлетворению определенных личных запросов: косметологические, для улучшения потенции, для подавления аппетита (желающим похудеть), для преодоления никотиновой зависимости (желающим бросить курить), для роста волос и пр.
Больничные кассы не перенимают плату за такие медикаменты. Поэтому полную стоимость взимают с пациента.
Еще раз внимание! Цены на медикаменты данной группы не регулируются государством. Это значит, что ценники могут сильно различаться в зависимости от аптеки, производителя, местности, способа приобретения
Не «западайте» на первое же предложение, ищите более выгодные варианты (например, в интернет-аптеках).
Фото: Википедия
Кому показан приём
Витамины не компенсируют плохое питание. Рекомендации по составлению сбалансированного питания из обычных продуктов касаются полностью здорового, тщательно следящего за рационом человека.
Недостаток питательных веществ испытывают пожилые, люди с хроническими заболеваниями, беременные, курильщики, придерживающиеся диет.
Веган должен убедиться, что получает необходимое в достаточных количествах. Например, потребность в железе и B12 трудно удовлетворить только растительными продуктами.
Пожилым рекомендуется дополнить рацион омега-3 жирными кислотами, цинком и селеном
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с риском кальцификации сосудов принимают омега-3 жирные кислоты в качестве меры предосторожности. Селен поддерживает здоровье волос и помогает заживлению ран
Женщинам в менопаузе немецкие гинекологи рекомендуют витаминный комплекс кальций-Д3 для профилактики остеопороза. Детям витамин Д необходим для профилактики рахита.
Беременные и женщины, собирающиеся забеременеть, должны принимать фолиевую кислоту, чтобы избежать пороков развития ребенка. Фолат – единственный витамин, для которого в Германии недостаточно диеты с зелеными овощами и бобовыми.
Диабетикам, принимающим метформин, нужно регулярно проверять уровень В12. Этот витамин плохо усваивается из обычной пищи у принимающих ингибиторы желудочной кислоты или разжижающие кровь лекарства. В12 необходим в качестве строительного блока для деления клеток, кроветворения и функции нервной системы.
По данным Института Роберта Коха, 60 процентов немцев получают недостаточно витамина D, особенно зимой. «Солнечный» витамин важен для здоровья костей, он помогает накоплению кальция. Слишком низкий уровень приводит к риску развития остеоартрита и остеопороза.
Обратитесь к немецкому врачу, если считаете свою диету здоровой, но чувствуете себя измотанным. Если обнаружится дефицит железа, необходимо найти причину и исключить возможное внутреннее кровотечение. У пожилых пациентов недостаток железа часто вызван отказом от мяса из-за проблем с жеванием и естественных изменений в желудочно-кишечном тракте, которые снижают всасывание железа. Образование крови в костном мозге с возрастом уменьшается, это усугубляет последствия дефицита железа. В итоге кровь несёт меньше кислорода, это вызывает хроническую усталость.
Вывод
Немецкие препараты нельзя считать панацеей, которая гарантировано избавит от лишних килограммов. Без соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок ни одно средство не будет эффективным. Тем не менее, эти лекарства хорошо зарекомендовали себя в лечении ожирения, обеспечивая заметный эффект. Они действительно работают, в отличие от сомнительных азиатских пилюль.
С учетом того, что препараты имеют немалое количество противопоказаний, крайне рекомендуется консультация с врачом. Также категорически запрещено нарушать указанную производителем дозировку и способы применения, это может повлечь за собой негативные последствия для здоровья.
