Жизнь русских в Лондоне

Высококалорийные кофейные напитки

Кофе богат антиоксидантами и обладает многими полезными свойствами. Любители кофе имеют более низкий риск серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезнь Паркинсона. Но популярность этого напитка сыграла с ним злую шутку!

Огромное количество кофеен, которых с каждым годом становится только больше, из-за конкуренции предлагает все более интересные варианты коктейлей с кофе. Сливки, сироп, посыпка, сахар превращают кофе в настоящую бомбу. Такие напитки могут быть слаще, чем стакан газировки.

Какой кофе стоит пить?

Черный кофе — идеальный вариант. Если же вам хочется более мягкого вкуса не бойтесь добавить в него немного молока.

Низкокалорийный йогурт

Йогурт может быть очень полезным продуктом, увы, большинство вариантов в супермаркетах таковыми не являются. Одним из популярных продуктов в магазинах является низкокалорийный йогурт, в котором мало жира, но очень много сахара! Производители идут на такую хитрость чтобы компенсировать вкус, который обеспечивает именно жир. Кроме того, многие йогурты не содержат пробиотических бактерий, как принято считать. Они обычно пастеризуются, что убивает большинство бактерий.

Как выбрать йогурт?

Лучше остановиться на обычном жирном йогурте без сахара и каких-либо вкусовых добавок.

Картофель фри и чипсы

Несмотря на то, что многие люди уверены, что картофель — это зло, на самом деле свежая белая картошка достаточно полезна. Однако то же самое нельзя сказать о картофеле фри и чипсах. Эти продукты невероятно калорийны, а их порции очень малы! Их легко можно съесть в чрезмерном количестве, даже не заметив. Многие исследования говорят о том, что именно эти продукты являются причиной ожирения во многих странах.

Эти продукты также могут содержать большое количество акриламидов, которые являются канцерогенными веществами, образующимися при жарке или запекании картофеля.

Что же делать?

Картофель лучше употреблять отварным, а не жареным. Если вам хочется перекусить или «похрустеть», лучше выберете орехи или морковь.

Русская диаспора

Русскую диаспору в английской столице нельзя назвать объединенной и дружной. Здесь нет типично русских кварталов, как скажем, в США. Но деятельность русского сообщества все же прослеживается:

• здесь выпускается 4 русские еженедельные газеты;
• работает больше 5 русских школ;
• принимают прихожан несколько православных церквей;
• функционирует множество магазинов, где можно приобрести товары российского происхождения;
• работает несколько ресторанов с русской кухней;
• услуги согражданам предоставляют юристы, врачи, адвокаты.

Объединяет россиян, находящихся в эмиграции так называемый Русский дом в Лондоне, который официально называется «Пушкинским домом». Он работает с 2007 года и играет роль культурного центра русской общины.

Здесь проводятся лекции и показы фильмов русских режиссеров, устраиваются концерты, работает библиотека, проводятся уроки русского языка.

Самые популярные учебные заведения

Лучшие школы

1. All Saints Anglican School — известная и популярная школа-пансион, которая была основана в 1987 году. Прекрасное оборудование как для обучения школьников, так и для активного времяпровождения. Предпочтение отдаётся рисованию, дизайну, музыке, декоративно-прикладному искусству и театру.
2. John Paul International College — частная смешанная школа для мальчиков и девочек. Является одной из ведущих в Австралии. Целостная схема подготовки школьников действует начиная с пятого класса. Очень внимательное и серьёзное отношение к современной образовательной методике. Действуют языковые академические классы.
3. St John’s Anglican College — брисбенская школа для совместной учёбы мальчиков и девочек. Ведётся постоянная работа над раскрытием детского потенциала, возможностей и талантов учеников.
4. St Hilda’s School Gold Coast — одна из старейших и популярнейших австралийских школ для девочек под именем Святой Хильды. Имеет прекрасные сложившиеся традиции в образовании. Школьницы постоянно находятся в атмосфере истинных ценностей, показывая высокие результаты в учёбе.
5. Kincoppal Rose Bay School является католической школой для девочек. Располагается в живописном районе Нового Южного Уэльса. В программу включены этика, психология, религиозное и духовное воспитание.

Фотогалерея: популярные австралийские школы

Лучшие колледжи

Уровень популярности колледжей приблизительно одинаков. Отличительной чертой является их выраженная практическая направленность. Можно выделить десяток популярных колледжей, но такой выбор в любом случае будет относительным:

• New South Wales (NSW) Colleges of TAFE;
• Hunter Institute (Hunter);
• Illawarra Institute (Illawarra);
• New England Institute (New England);
• North Coast Institute (NCI);
• Northern Sydney Institute (NSIT);
• Open Training & Education Network (OTEN-DE);
• Riverina Institute (RIT);
• South Western Sydney Institute (SWSI).

Рейтинг лучших университетов

1. Австралийский национальный университет (ANU) — самое первое высшее учебное заведение в Австралии федерального уровня. ANU — довольно молодой развивающийся университет, основанный в 1946 году и располагающийся в Канберре. ANU по версии известного еженедельника Times занимает 26место в рейтинге университетов мира. В составе имеет исследовательскую школу астрофизики и астрономии.
2. Университет Сиднея — старейший госуниверситет Австралии. Один из лучших австралийских университетов, входящий по многим позициям в мировую двадцатку самых престижных вузов.
3. Университет Нового Южного Уэльса является государственным университетом. Основан ВУЗ в 1949 году. Является участником международной университетской организации Universitas 21. Работодатели высоко ценят выпускников этого вуза, изначально устанавливая высокие стартовые зарплаты. Один из лидеров в системе высшего образования. Имеет много кампусов, расположенных по всему Сиднею.
4. Мельбурнский университет — австралийский государственный университет, являющийся старейшим в штате Виктория. Основной кампус вуза, которых всего семь, расположен в Парквилле — центральном районе Мельбурна. Обучаются в университете порядка 40 тыс. студентов. Предпочтение отдаётся обучению искусству, гуманитарным и биомедицинским наукам.
5. Университет Западной Австралии также является государственным университетом, находящимся в городе Перте штата Западная Австралия. Это старейший университет в штате, основанный в 1911 году. В состав вуза входит более восьмидесяти научно-исследовательских центров и институтов. Ежегодное привлечение иностранных инвестиций составляет более 70 млн. USD. В университете много открытых направлений, связанных с научными исследованиями.
6. Квинслендский университет — один из старейших университетов Австралии и старейший в штате Квинсленд. Был основан в декабре 1909 года. Участник международной университетской организации Universitas 21. По версии UniPage в рейтинге 2015 года ВУЗ занял третье место в стране.

Как относятся к русским в Лондоне

Жизнь русских в Лондоне подвержена влиянию многих факторов, в том числе определяется и отношением местных жителей. Следует отметить, что к русским мигрантам здесь относятся лучше, чем к арабам и выходцам из других регионов планеты:

• русских здесь воспринимают как новую волну «денежной эмиграции». Они охотно везут на острова свои капиталы, а британские власти и компании не менее охотно ими распоряжаются.
• те, кто не располагает финансовыми средствами, необходимыми для безбедной жизни, готовы выполнять любую работу, которую им оставляют англичане.

В целом же всех русских в Англии принято считать богатыми. В Лондоне проживает большое количество бизнесменов из России и других стран СНГ, детей состоятельных россиян, публичных личностей, которые приобрели в стране недвижимость.

Одно время британское телевидение даже транслировало сериал под названием «Знакомьтесь – русские!», в котором рассказывалось о радостях состоятельных россиян в эмиграции. Русская диаспора выразила несогласие со стереотипами, представленными в сериале, но он наглядно передал, что на самом деле англичане думают о русских.

Уровень жизни в Соединенном Королевстве

Уровень жизни в Великобритании впечатляет. Государство с третьей экономикой в Европе уверенно продвигается по пути дальнейшего повышения жизненных стандартов своих граждан. Согласно исследованиям Лондонского аналитического центра Legatum Institute, по итогам 2021 г. в рейтинге самых благоприятных для проживания стран мира Соединенное Королевство заняло 7-е место, опередив США, Канаду, Германию, Францию, Италию.

Из европейских государств Британия пропустила вперед только скандинавские страны и Швейцарию.

Работа и оплата труда в Великобритании

В целом ситуация с рабочими вакансиями в Великобритании благоприятная. Экономический подъем в стране сопровождается ростом занятости населения и стабильным снижением уровня безработицы: в августе 2021 г. — 3,8 %, тогда как в 2021 г. — 4, 1%.

Наблюдается также стабильный рост зарплаты. В 2021 г. минимальная оплата труда в Соединенном Королевстве установлена в зависимости от возраста работников в размере (в фунтах стерлингов):

Минимальная месячная зарплата брутто — 1 423 фунтов. Средняя зарплата нетто в Великобритании по состоянию на август 2021 г. составляет 1 790,71 фунта в месяц. Более высокие зарплаты в Лондоне и других крупных городах.

Большой минус — высокие налоги. Налоговая система здесь пропорциональная.

Налоговые ставки по стране (кроме Шотландии)

Налоговые ставки в Шотландии

Трудовым иммигрантам из СНГ важно знать, что в Соединенном Королевстве:

• в первую очередь принимают на высокооплачиваемую работу граждан Великобритании и ЕС и лишь в случае отсутствия желающих из местного населения — иностранных мигрантов;
• обязательное условие для трудоустройства — владение английским (В1);
• наиболее острая конкуренция на рынке труда — в секторах, не требующих высокой квалификации. Здесь инициативой владеют граждане Пакистана, Бангладеш и выходцы из более 50 стран Содружества наций.

Большие шансы получат квалифицированные работники из СНГ, которые имеют опыт работы в Британии, а также владеют специальностями, в которых страна испытывает нужду. Их список опубликован .

Взрослые

Для взрослых существует множество различных программ, составленных в зависимости от уровня знания ученика и в случае необходимости включающих в себя специальные занятия. В Великобритании можно не просто изучать английский, а подготовиться к сдаче экзаменов IELTS и TOEFL, без которых нельзя обойтись тому, кто хочет учиться в иностранном ВУЗе. Языковые школы в Лондоне готовят будущих студентов основательно, помогая им вникнуть в грамматику, хорошо освоить понимание письменного и разговорного языка, научиться говорить. Быт, окружающий тех, кто приехал в Лондон обучаться английскому языку, также помогает им. Ученики могут жить в семье, снимать квартиру с другими абитуриентами из разных стран, остановиться в общежитии.

Еще один метод изучить английский в Великобритании – весьма действенный, однако еще не такой популярный – это проживание в семье учителя. То есть, ученик не просто проходит курс, но и постоянно общается со своим преподавателем и его семьей, это не просто английская школа и не экскурсия в Англию, а постоянное обучение у профессионала. Студент будет не просто изучать письмо и речь, а поддерживать беседы, учиться общаться на бытовом уровне, вместе со своим учителем ходить в театр и на концерты. Он полностью отрывается от русскоязычной среды – это уже не просто рядовое изучение языка, а настоящая жизнь в Англии.

Плавленый сыр

В умеренных количествах сыр может быть очень полезен. Маленький кусочек этого продукта полон питательных веществ! Тем не менее, плавленые сырные продукты совсем не похожи на обычный сыр. В основном они сделаны из масс (вещество с высоким содержанием эмульгаторов, растительных масел, натрия, пищевых красителей, консервантов и сахара), которые не имеют ничего общего с сыром, а только напоминают его внешний вид и текстуру.

Как выбирать?

Всегда читайте состав продуктов, однако стоит отметить, что плавленый сыр почти никогда не бывает полезен. Лучше есть настоящий продукт. Особенно полезны фета, моцарелла и творожные сыры.

Жареная пища

Жарка на сковороде и гриле — самый нездоровый метод приготовления пищи. Во-первых, этот процесс часто происходит с огромным количеством масла, что сильно повышает калорийность. Во-вторых, при приготовлении пищи на сильном огне образуется несколько видов вредных химических соединений.

К ним относятся акриламиды, акролеин, гетероциклические амины, оксистеролы, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) и многие другие! Многие из этих соединений были связаны с повышенным риском развития рака и сердечных заболеваний.

Как готовить?

Лучше всего выбирать более мягкие методы обработки пищи: варка, тушение, бланширование и приготовление на пару.

Работа для граждан СНГ

Выходцам из СНГ доступны любые, даже самые престижные и хорошо оплачиваемые позиции. Работа в Англии для украинцев находится быстрее, поскольку в Европе за жителями Украины укоренился имидж трудолюбивых, инициативных и ответственных работников.

Зато места для россиян по программе для высококлассных специалистов Highly Skilled Migrant Programme (HSMP) есть всегда. Также имеется возможность устроиться после обучения, стажировки или поехать в Англию на работу в рамках бизнес-иммиграции. Кроме того, русских в стране гораздо больше, чем других граждан бывшего Союза.

Для белорусов и казахстанцев в принципе также никаких различий не делается. Главное ─ профессионализм, опыт работы и знание языка. С таким багажом можно уехать куда угодно.

Дорого ли жить в Великобритании

Один из главных недостатков жизни в Соединенном Королевстве — дороговизна. Абсолютным лидером по росту цен продолжает оставаться столица государства — Лондон. К нему близок Абердин, а также такие крупные города, как Бристоль, Брайтон, Кембридж.

Менее дорогое проживание — в Уэльсе, Северной Англии, сельских районах Шотландии и Северной Ирландии.

Самая большая статья расходов: жилье

Львиная часть семейных расходов связана с проживанием. Абсолютное большинство мигрантов арендуют жилье. На цены влияют такие факторы, как район проживания, состояние и размер квартиры или дома. Плата за коммунальные услуги может входить в арендную цену, а могут оплачиваться отдельно.

Стоимость съемного жилья в Соединенном Королевстве (фунты)

Средняя плата за коммунальные услуги в Лондоне — 200 фунтов, в среднем по стране — 145 фунтов. В более северных районах выше расходы на сезонное отопление.

Покупка квартиры в центре Лондона обойдется примерно в 10 тыс. фунтов за кв. м, на окраинах — 5 тыс. фунтов за кв.м. Цены на жилье в среднем по стране соответственно составляют 4 232 фунта за кв. м в центральных районах и 2 874 фунта — в менее престижных.

Стоимость продуктовой корзины

На продуктовые цены в первую очередь оказывает влияние место проживания. В крупных городах цены выше. В сельской местности увеличивается стоимость доставки.

По отзывам россиян, вернувшихся из Англии, цены на продукты в сетевых супермаркетах разных городов страны приблизительно одинаковы.

Цены на некоторые продукты питания (фунты)

Простой обед из трех блюд на двоих в ресторане средней руки обычно стоит от 45 до 50 фунтов, в “Макдональдсе” — по 5 фунтов с человека. Бутылка вина в среднем стоит от 5 до 12 фунтов.

Расходы на общественный транспорт

Аренда квартиры в более отдаленных от центра районах позволит сэкономить на жилье, но увеличит транспортные расходы, связанные с проездом к месту работы.

Средняя стоимость проезда по городу на автобусе в одну сторону составляет от 2,20 до 2,80 фунта. Сэкономить на проезде можно, купив месячный проездной; в Лондоне он стоит от 60 до 130 фунтов. В таком случае стоимость проезда составит от 1,60 до 1,80 фунта.

Разовый проезд на лондонском метро при оплате наличными будет стоить от 4,90 до 5,90 фунта, с помощью карты Oyster — от 2, 40 до 3,10 фунта. Штраф за безбилетный проезд составляет 20 фунтов и его можно обжаловать в течение 21 дня.

Полный набор

Хорошее обучение в Лондоне – это курс, который будет подходить ученику и поможет ему освоить новые знания

Неважно, что это – летнее обучение в Англии для ребенка или уроки для взрослого – каждому необходимо сосредоточиться на занятиях и как можно больше времени посветить языку. Если стоимость обучения в Англии включает в себя не только оплату курсов, но и предоставление жилья, питания и другие услуги – это очень удобно

Ведь не нужно заботиться о таких вещах, как поиск квартиры и тому подобное. Курсы английского языка в Англии, которые предусматривают все – это комната, еда три раза в день, экскурсии и развлечения, трансфер и постоянно сопровождающий учеников руководитель. И, конечно же, все необходимые для обучения в Лондоне материалы. Такие занятия принесут максимум пользы!

Как поступить в Австралию

1. Подготовка к поступлению

Разумеется, начинать поступление в вечнозелёную страну следует с подготовки. Чем раньше, тем лучше: согласование и коррекция списков, а так же рассмотрение заявок (то есть, все этапы поступления иностранного студента) занимает 3-5 месяцев, поэтому подготавливайтесь к поступлению за девять месяцев. Выберите несколько ВУЗов, которые подходят вам и изучите мероприятия для поступления. Часто престижные училища оставляют всю информацию у себя на сайтах, включая контакты — всю интересующую вас информацию можно уточнить у координаторов.

Для поступления лучше выбрать несколько университетов

2. Подача документов

Период, в который требуется подавать заявку и документы, в зависимости от отрасли и самого учреждения может быть разным. Обычно студентов зачисляют в феврале (начало учебного курса) и июле (середина). Поэтому время подачи заявок и документов следует уточнять для каждого ВУЗа отдельно. В большей части случаев подавать документы нужно до декабря, чтобы поступить в начале года. Заявки для поступления рассматривают в течение 3-4 недель после подачи. Подать заявку можно как по контактным адресам на сайте выбранного заведения, так и через международный сервис Universities Admissions Centre.

Подать заявку в университет можно через сервис Universities Admissions Centre

В список необходимых для поступления документов входят:

1. Справка об успешно пройденном тесте на знание языка IELTS. Входной результат — 6 баллов. Стоимость прохождения теста в России — около 15 тысяч рублей. Сертификат IELTS действует только три года с момента сдачи экзамена, поэтому, если срок близок к завершению, пройдите тест ещё раз.
2. Дипломы об успехах в уже полученном образовании (например, аттестат со школы) на английском языке, заверенный у нотариуса. Требуется пройти курс школы (11 лет) и 1 курс университета (12 лет обучения в общем).
3. Рекомендательное письмо от вашего преподавателя, коллег или друзей за рубежом.
4. Резюме студента, портфолио (если нужно).
5. Эссе на тему, почему вы хотите учиться именно в Австралии и именно на эту специальность. Обычно оно не имеет большого значения.
6. Копии документов — паспорта, загранпаспорта.

Для поступления в университет Австралии потребуется справка об успешно пройденном тесте на знание языка IELTS

В некоторых вузах для поступления необходимо так же сдавать дополнительные тесты — в медицинских учреждениях это UMAT, для студентов в правовой сфере LSAT.

3. Получение визы

Получение студенческой визы в Австралии — совсем несложное дело, требуется просто заполнить и сдать анкету, а так же написать еще одно письмо о том, почему выбор пал на вечнозелёную страну. Существуют агентства, помогающие в получении визы, и при желании можно обратиться к ним. Для быстрого получения студенческой визы будет нужен документ, подтверждающий оплату семестра учебы (выписка из банка). Сама же студенческая виза стоит 20 тысяч рублей.

Студенческая виза

После оплаты обучения, абитуриент получает письмо о зачислении от университета. Еще одним этапом при поступлении будет мед.комиссия, которая займёт всего один день и обойдётся в десять тысяч рублей. Теперь, имея студенческую визу и место в австралийском университете, следует знать немного о самой стране и условиях жизни здесь.

Жизнь студента в Австралии

Австралия — страна дорогая, особенно при учете изменяющихся курсов валют. Продуктовая корзина в месяц стоит 20 тысяч рублей, а место в общежитие — около 4 тысяч. Проживание в кампусе, однако, среди студентов не принято. Некоторые университеты предлагают отдельно жилье в управлении заведения в пешей доступности от места обучения. Часто студенты арендуют квартиры по доступным ценам (около 10 тысяч рублей).

Австралия на карте мира

Если учитывать высокие зарплаты в Австралии, ни питание, ни жильё не становятся особыми преградами, но студентам из России явно первое время будет непривычно. В число лучших городов для поступления в Австралию входят Сидней, Мельбурн и Брисбен. Эти города входят в число лучших по уровню жизни, а, как-никак, место жизни в молодости зачастую влияет на характер и личность человека.

Австралия — одна из самых дорогих стран мира

В Австралии хорошо относятся к гостям из других стран, а так же здесь много простора для развлечений и отдыха. Местная молодёжь дружелюбна, а при приёме на работу фактор происхождения не играет роли. Студенты, занятые кроме учебы работой, получают большой плюс в виде опыта работы. Поэтому на вопрос — «Стоит ли обучаться в Австралии?» — многие студенты отвечают «Да», и австралийские студенты из престижных вузов часто достигают высоких успехов в дальнейшем.

Выбираем район для жизни

Отметим, что в английской столице нет ярко выраженных криминальных или бедных районов, так что любую часть города можно рассматривать в качестве места для обустройства. И все же о некоторых особенностях лондонских районов будет полезно узнать:

• Самый русский район в Лондоне находится в фешенебельной его части – Вестминстере. Здесь даже можно найти улицу Московскую и Санкт-Петербургскую площадь. В этой же части города расположено и Посольство РФ.
• South Bank, City, Canary Wharf – лучшие места для деловых людей и тех, кто приезжает строить карьеру. В этих районах много компаний, работающих в сфере консалтинга, финансов и IT.
• Кеnsington и Belgravia – эта часть Лондона больше похожа на сельские пейзажи или на кадры из фильма про Мэри Поппинс. Идеальное место для семейной эмиграции, особенно с детьми.
• Bloomsberry подойдет интеллектуалам. Здесь много библиотек, музеев. В разное время здесь жили Чарльз Диккенс, Вирджиния Вульф и другие знаменитые личности.
• Soho подойдет для молодежи, поскольку является центром ночной жизни и местом, где развлечения доступны в любое время суток.

Русские места можно найти в наиболее респектабельных районах Лондона – Мayfair, Chelsey. А вот южные его регионы русские выбирают не так часто, ведь Streatham и Brixton спокойными и безопасными назвать сложно.

Численность русских в английской столице

Первые жители с русскими корнями появились в Лондоне еще в XVII веке. К ним принадлежали в основном молодые люди, приехавшие получить образование, которые так и остались на Туманном Альбионе. Позже остров стал пристанищем для политиков, бегущих от режимных притеснений, искателей легкой и красивой жизни, а на рубеже XX–XXI веков – инвесторов, для которых даже создали специальную визу Tier 1 (виза инвестора).

Сколько русских живет в Лондоне, можно сказать только исходя из данных статистики, полученных в 2009 году. По официальным документам, здесь пребывает на постоянной основе порядка 40 тысяч человек. Большая часть из них – выходцы из стран Прибалтики.

В тоже время в ходе переписи, проведенной в том 2009 году, русский язык оказался только на 21-м месте по распространенности.

В основном русские приезжают в Великобританию на работу, получить образование или открыть свой бизнес. Или чтобы пойти по короткому и  финансово затратному пути – вложить 2 миллиона фунтов стерлингов в местную экономику, получив в замен ПМЖ.

Но, ввиду усложнившихся отношений между Россией и Великобританией, в 2021 году виза инвестора пока не выдается, вплоть до разработки новых правил. Основной причиной такой меры власти назвали подозрение в отмывании денег.

Итоги

Окончательное решение поможет принять сравнительная таблица плюсов и минусов переезда в Лондон: